سوفیا بلک دیالیا در شمال نیوجرسی با والدین و برادر بزرگترش کایل بزرگ شد. مادرش یهودی تبار روسی و پدرش ایتالیایی تبار است. قبل از فارغ التحصیلی از دبیرستان کلیفتون، سوفیا اولین نقش خود را در فیلم All My Children رزرو کرد و به بازیگری علاقه پیدا کرد. بلافاصله پس از آن، او مطالعه خود را در مورد این هنر در استودیوی ویلیام اسپر تحت آموزش عالی آقای بیل اسپر آغاز کرد. صوفیا که اکنون فارغ التحصیل برنامه دو ساله مایزنر است، با خوشحالی در شهر نیویورک زندگی می کند.