روچی – بوی ویلیامز نوامبر 1978 در باسینگ استوک متولد شد. روچی که همیشه مشتاق سرگرم نگه داشتن اتاق بود، از سنین جوانی به بازیگری علاقه داشت.
پس از چند سال به عنوان یک هنرمند رزمی ترکیبی حرفه ای، روچی تصمیم گرفت رویاهای خود را برای بازیگری دنبال کند و اولین نقش خود را در فرشته با بازی در مقابل جرارد باتلر به دست آورد. بلافاصله پس از آن او در کنار جیسون استاتهام در گای ریچی خشم انسان انتخاب شد.
در ادامه فیلم نفس نکش، روچی توانست از پیشینه خود در MMA (و ناگفته نماند که او یک کمربند مشکی در جیو جیتسو برزیلی است) در یکی از وحشیانه ترین سکانس های مبارزه روی پرده استفاده کند. “اجرای تمام شیرین کاری های خودم به واقع گرایی صحنه مبارزه افزود” ~ روچی ویلیامز.