اینگرید کاولارز (زاده 20 مارس 1971) یک هنرپیشه کانادایی است که برای بازی در سریال علمی تخیلی کد نام: ابدیت شناخته شده است.کاولار در لندن، انتاریو، کانادا متولد شد. پدر و مادر او هلندی هستند. مادرش، آن، خانهدار و پدرش جان، کشاورز بود. کاولارس و دوقلویش مونیک کوچکترین فرزند از پنج فرزند هستند. کاولار در 15 سالگی در سال 1987 به عنوان خانم نوجوان لندن (انتاریو) انتخاب شد، و در آن سال برای اولین بار برای خانم نوجوان کانادا نایب قهرمان شد.
کاولارز در سه قسمت از سریال علمی تخیلی کانادایی/آمریکایی Stargate SG-1 در سالهای 2003 و 2004 با ایفای نقش سرگرد نیروی هوایی ایالات متحده ارین گانت ظاهر شد. آن سریال و سریال علمی-تخیلی تک فصلی کد نام: ابدیت، که او در نقش روان درمانگر دکتر لورا کیتینگ بازی کرد، در ایالات متحده در Syfy پخش شد. در سال 2006، او یک شخصیت اصلی در سریال تلویزیونی کانادایی دو فصلی Whistler بود. در سال 2010، کاولارز بازی Lori Unger را در سریال HBO Canada Living in Your Car شروع کرد. او همچنین در فصل دوم سریال XIII: The Series نقش هریت تریمور نامزد ریاست جمهوری را بازی کرد.